למה טיפול? מה התועלת?


אתחיל ואומר שטיפול זה דבר מומלץ ואני מאחל את החוויה הזו לכל אדם. הלוואי וכולם היו מרשים לעצמם (והיו מסוגלים כלכלית) ללכת לטיפול באופן קבוע. בשנים האחרונות "ללכת לטיפול" הפך להיות סימן למודעות עצמית, עוצמה ורצון לקחת את המושכות לידיים - בדיוק כמו הרצון לחזק את הגוף ולהפוך אותו לבריא יותר, כך אנשים רבים מחליטים להתייחס לנפשם, להפוך אותה לבריאה וחזקה יותר. טיפול כבר מזמן לא שייך רק לעולם הפסיכופתולוגיה (מחלות נפש והפרעות אישיות), וכיום טיפול פסיכותרפי הוא דבר נפוץ מאד שמסייע לאנשים רבים להתמודד בצורה מיטבית עם קשיים ואתגרים, ומאפשר להם למצות את המיטב מהחיים. ברמה האישית. אני מאמין שמעבר לתועלת האישית יש לטיפול גם ערך חברתי גדול. בני אדם שטוב להם הם גם בני אדם שעושים טוב לסביבה שלהם.


מה טיפול נותן לי?

  •  היכרות עצמית עמוקה וכוללת
  •  יכולת התמודדות עם מצבי רוח, תחושות קשות, דיכאון, טראומה, חרדות וכאב נפשי
  •  פיתוח דרכי חשיבה והתנהגות שונות
  •  אפשרות להיפתח לאדם אחר בצורה בטוחה, דיסקרטית ומוכלת, ולומר דברים שלא תמיד ניתן לומר לאחרים
  •  הורדת מסיכות וחשיפת צדדים אותנטיים שלא זוכים לחשיפה מספקת. עם הזמן האני האותנטי מתגבש ומוכלל גם בחוץ
  •  חוסן אל מול אתגרי החיים
  •  פיתוח חמלה ואפשרות של סליחה לעצמנו ולאחרים
  •  לימוד והבנה של התנהגויות הזולת בסביבה הקרובה לנו
  •  טכניקות וכלים פרקטיים שעוזרים לנו להתמודד עם קשיים נקודתיים
  •  אפשרות לשינוי מהותי בחיים